14：00～

三朝温泉到着　温泉街散策

三朝温泉街には温泉に関わる様々なスポットが存在します、
これから始まる修行の体験の前にそれらを見て回りましょう。（三朝神社など）

16：00～

旅館にチェックイン

明日から本格的な修行に備えて、身体の調子を整えよう。

08：00～

風呂に入り体を浄める

朝食をとった後、身体を温泉で浄め修業の始まりです。

10：00～

六根清浄体験

六根清浄、五感を研ぎ澄ませ一つ一つ清めていこう。

昔の修験者は六根清浄と唱えながら登山を行ったようです。
それがなまって『どっこいしょ～』の掛け声になったとも言われています。

12：00～

下山、精進昼食体験

下山後は、精進昼食。精進とは物事に精魂を込めて
一心に進むことといわれており、食事も修行のひとつとしてありました。

精進料理では、日々の恵みに感謝し、現代で過剰になりやすい味付けや
量などから解放され、最低限で足りる事を体験することが出来るでしょう。

14：00～

座禅・写経体験

座禅・写経は身を安定させ、心を整え一つのことに集中し己を見つめ直すこと。 日々の生活ではなかなかできない貴重な体験を行うことが出来ます。

16：00～

宿坊宿泊体験

一日ゆっくりと現実から離れる事で、心と身体をリセットする事が出来ます。 日々の悪習を改め、より良く生きるための大切な一日を過ごしてみませんか？

07：00～

日本遺産・投入堂に参拝！

朝のお勤めで読経に耳を傾けながら、静かに祈りを捧げてください。
早朝の三徳山には神聖な独特の雰囲気があり、心が洗われます。

10：00～

ラドン熱気浴を体験【要予約】

全国でも珍しい温泉を吸う体験施設、ホルミシス効果を
体験することが出来ます。

新陳代謝の活性化、抗酸化作用の向上、免疫力の向上が期待できます。
熱気を十分に吸った後はお風呂で汗を流します。

12：00～

昼　食

13：00～

陶芸・機織り体験

一つの物事に集中する事で体の中では良い効果があるといわれています。
旅の思い出を作ってみませんか？

16：00～

株　湯

三朝温泉の始まりである白狼伝説にでてくる株湯
現在は日帰り入浴や飲泉場として楽しむ事が出来ます。

温泉の温度が高めに設定されています。

10：00～

三朝バイオリン美術館

全国でも珍しいバイオリンの美術館
バイオリンの制作と演奏をテーマとしており、
自由に弾ける試奏用のバイオリンや不定期コンサートが楽しめます。

バイオリンの歴史と音色に触れてみませんか？

12：00～

ふるさと健康むら　物産館

三朝の特産品を集めた物産館では三朝限定のお土産を多数そろえており
旅の終わりのショッピングに最適です。

また併設している飲食ブースでは三朝オリジナルの軽食も提供しており
出発前に立ち寄ってみてはいかがでしょう？