14：00～

미사사 온천 도착 온천가 산책

미사사 온천가에는 온천과 관련된 다양한 명소가 있습니다.
앞으로 시작될 수행 체험에 앞서 미리 둘러봅시다. (미사사 신사 등)

16：00～

숙소 체크인

내일부터 시작될 본격적인 수행을 위해 컨디션 조절

08：00～

온천에 몸을 담구어 몸을 정화

아침식사 후 온천에서 몸을 정화하여 이제 수행이 시작됩니다.

10：00～

육근청정 체험

육근청정, 오감을 갈고닦으며 하나씩 정화시켜 나갑니다.

옛날 수행자들은 육근청정을 소리 내 부르며 등산을 했다고 합니다.
그것이 변하여 "돗코이쇼~(어기여차)"라는 말이 되었다고 합니다.

12：00～

하산, 사찰음식 체험

하산 후 점심은 사찰음식. 모든 것에 있어 혼을 담아 전념으로 정진해야 하며 식사 또한 수행의 일부입니다.

사찰 음식을 통해 일상의 은혜에 감사하며 현대의 과도한 양념과 양에서 벗어나 최소한으로 만족하는 것을 체험할 수 있습니다.

14：00～

좌선·사경 체험

좌선·사경은 몸을 안정시키고 마음을 가다듬어 한 가지에 집중하여 자기 자신을 들여다보는 것. 일상 속에서는 좀처럼 할 수 없는 귀중한 체험을 할 수 있습니다.

16：00～

숙방 숙박 체험

하루 동안 현실과 떨어져봄으로 몸과 마음을 리셋할 수 있습니다. 일상의 나쁜 습관을 버리고 보다 잘 살기 위한 소중한 하루를 보내보는 건 어떠신지요?

07：00～

일본 유산・나게이레도 불당에 참배 !

아침 근행의 독경 소리에 귀를 기울이며 조용히 기도합니다.
이른 아침의 미토쿠 산에는 특유의 신성한 분위기가 있어 마음이 깨끗해집니다.

10：00～

라돈 열기욕 체험 [예약 필요]

일본에서도 보기 드문 온천을 들이마시는 체험시설로 호르미시스 효과를 경험할 수 있습니다.

신진대사 활성화, 항산화 작용 상승, 면역력 상승을 기대할 수 있습니다.
열기를 충분히 마신 후 온천에서 땀을 배출합시다.

12：00～

점심 식사

13：00～

도예·베짜기 체험

한가지 일에 집중하는 것이 몸속에 좋은 효과를 준다고 합니다.
여행의 추억을 만들어보시는 건 어떠세요?

16：00～

가부유

미사사 온천의 기원인 백랑 전설에 나오는 가부유.
현재는 당일치기 입욕 및 마시는 온천으로 이용됩니다.

온천 온도가 높게 설정되어 있습니다.

10：00～

미사사 바이올린 미술관

일본에서도 보기 드문 바이올린 미술관.
바이올린 제작과 연주를 테마로 자유롭게 켜볼 수 있는 바이올린과 부정기 콘서트도 즐길 수 있습니다./p>

바이올린의 역사와 음색을 맛보는 건 어떠신가요?

12：00～

후루사토 건강마을 물산관

미사사의 특산품을 모아둔 물산관에서는 미사사만의 특산품들이 다수 구비되어 있어 마지막으로 쇼핑하기에 최적의 장소입니다.

또한 함께 마련된 음식 코너에서는 미사사 오리지널 요리도 맛볼 수 있으니 출발 전에 들러보시는 것도 좋을 것 같습니다.